건강이야기
식도염 위산 역류에 좋은 음식 BEST 속쓰림엔 '이것'
위산 역류에 좋은 음식을 찾고 계셨다면, 이번 포스팅이 도움이 되실것입니다. 믿기 힘들지만 '이것' 도 역류성 식도염 속쓰릴때 섭취하면 도움이 된다고 해요. 반대로 식도염에 좋은줄 알았는데, 더 안좋아지는 경우의 음식도 있으니 꼭 확인해보세요! 현대인들이 달고 사는 역류성 식도염, 우리는 어떤 음식을 섭취하면 좋을까요!? 위산 역류에 좋은 음식 BEST 리스트 속쓰린 식도염이라면 체크하세요! 1. 고섬유질식품 오트밀, 현미 등의 통곡물. 혼합 견과류 오트밀(oatmeal)은 시중에서 구하기가 굉장히 쉬어졌죠. 서양에서 오트밀은 최고의 아침식사이자 언제 먹어도 좋은 간식으로 꼽힙니다. 저도 오트밀을 좋아해서 자주 먹는 편이랍니다. 오트밀은 포만감을 주며 위산역류에 좋은 음식으로 알려져 있어요. 건포도가 포..
2022. 1. 12. 00:17
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