건강이야기
머리에 좋은 음식 10가지 - 알츠하이머 발병률을 뚝!
알츠하이머 발병률을 뚝 떨어뜨리는 음식 채소나 과일을 어떻게 섭취 하느냐에 따라서 몸속의? 염증이나 뇌의 노화 차이가 발생한다고 합니다. 지중해식 식생활을 하는 경우, 알츠하이머 병에 걸릴 확률이 무려 45~48% 가량 적다고 하는데요. 이처럼 우리가 매일 먹는 음식에 따라서 우리 몸이 겪게 될 건강 상태는 크게 달라질 수 있답니다. 또한 55세가 지난 이후에 채소와 과일을 꾸준히 섭취 하면 6년 뒤 알츠하이머 발병률을 절반이나 줄일 수 있다고 합니다. 채소 뿐 아니라 생선류도 도움이 되는데요. 생선을 먹기 시작한 이후부터 2년만에 할츠하이머 발병률이 1/3 이하로 줄었다고 합니다. 머리에 좋은 음식 채소 10가지 먼저, 뇌에 좋은 음식 / 머리에 좋은 음식 으로 채소 부분을 아래에서 살펴보도록 하겠습니..
2022. 5. 17. 15:34
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