의사가 알려준) 우울증 자가진단 극복 치료방법

요즘은 정말 많은 분들이 우울증을 겪고 있어요. 부끄럽고 숨겨야하는 병이 아니랍니다. 우울증은 단계에 따라서 혼자 극복해볼 수 있는 방법과 전문가의 도움이나 약물치료가 필요한 경우도 있습니다. 현재 나의 상태가 어떠한지 우울증 자가진단을 통해서 상황을 파악해보는것이 우선인데요. 여겨지는 우울증 정도에 따라서 극복, 치료방법을 달리해서 관리를 해야 건강한 멘탈을 가꾸어 나갈 수 있답니다. 상황에 따라서 우울증을 극복하기 위한 방법은 굉장히 다양합니다. 이번 포스팅에서는 약물 치료가 아닌 자연친화적인 방법으로 우울증을 극복할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 우선 아래 링크 걸어둔 우울증 자가진단 테스트를 먼저 해보신 후 극복방법, 치료방법을 아래에서 확인해보세요! 1. 우울증 자가진단 방법 아래 사이트에서 ..