잠 안올 때 2분 만에 잠드는 법 / 1분안에도 가능?

잠이 안 와서 스트레스받는가? 그렇다면 잠 안 올 때 2분 만에 잠드는 법을 알아보자. 빠르면 1분안에 잠드는 것도 클리어할 수 있다. 분명 몸은 피곤한데, 왜인지 정신이 말똥말똥해서 잠을 이루지 못할 땐 이것만 기억하자. "나는 흐믈흐믈 해파리다!" 이번 포스팅에서는 빨리 쉽게 잠드는 법을 도와줄 두가지 방법을 소개하겠다. 잠 안올때 2분만에 잠드는 법 1. 미국 해군에서 인정한 해파리 수면법 일명 '의자에 걸쳐진 해파리 수면법' 은 쉽게 잠을 이루지 못하는 불면증에 걸린 사람을 위해 2분 안에 잠드는 수면 꿀팁이다. 이 방법을 고안해 낸 사람이 붙인 이름은 아니지만, 해파리와 닮았다 하여 '해파리 수면법'이라고 불리고 있다. 해파리가 어떻게 생겼는지 아마 다들 아시겠지만, 그래도 좀더 도움이 될까해서..