역류성 식도염 증상 및 원인 치료 '이것'도 이유라고?

역류성 식도염 증상으로 인해 불편을 겪고 계신가요? 식도염은 식도 조직을 손상시킬 수 있기 때문에, 역류성 식도염 증상이 보인다면 호전 될 수 있도록 치료 방법을 알아보고 실행하는것이 필요하답니다.

 

일반적인 식도염 증상과 위산이 역류되는 이유에 대해 알아보세요. 단순히 '음식' 뿐 아니라 다양한 이유로 인해 발생하는것을 알 수 있습니다. 역류성 식도염 원인과 치료방법, 도움이 되는 음식과 차 등에 대해 알아볼게요!

 

 

 

식도염 원인 및 증상 치료 방법

 

1. 식도염 원인

 

식도염이란 입과 위를 연결하는 근육기간인 식도에 염증이 생기는것을 말하는데요. 음식이나 음료가 들어가면서 염증이 생긴곳을 건드리기 때문에 더 아프고, 쓰리며 불편을 느낄 수 있습니다. 식도염이 발생하는 원인은 다음과 같죠.

 

1) 역류성 식도염

가장 흔하게 격게 되는 식도염 중 하나입니다. 위산이 식도로 역류하여 발생하는데요. 식도는 입과 위 사이에 있는 소화기관에 속하는 부분입니다. 일자로 뚝 떨어지는 모양으로, 수축 / 이완을 통해서 음식물을 위 내로 이동을 시켜주죠. 양 끝에는 조임근이 있어서 평소에는 닫혀진 상태로 있다가 음식물이 들어오면 이완되면서 식도로 들어가게 됩니다.

 

그리고 음식물이 식도로 달어가면 조임근이 다시 닫히면서 위산, 음식물이 역류되지 않게 해주죠. 그런데 이 조임근에 문제가 생길 경우 위산과 음식물이 역류되면서 식도에 손상을 가하게 됩니다. 이것이 잦아질 경우 우리가 흔히 아는 역류성 식도염에 걸리는것이죠. 위산이 자주 역류를 할 경우 식도에 염증, 궤양이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

2) 감염성 식도염

요즘 면역에 대해 관심이 굉장히 높아졌죠. 면역체계가 무너지면 식도염에 걸릴수도 있습니다. 칸디다, 단순포진 바이러스, 거대세포바이러스 등에 의해 감염되어 식도염이 발생될 수 있습니다.

 

3) 부식성 식도염

약물복용에 의해 발생하는데요. 식도를 태우는 화학물질과 같은 것을 섭취할 경우 발생합니다. 약 뿐 아니라 소다나 세제, 표백제 같은것들을 잘못 섭취했을때에도 식도염에 걸릴 수 있습니다. 많이 노출 될 경우 궤양이 생기거나 식도가 크게 손상 될 수 있어요.

 

 

 

 

4) 알레르기 / 스트레스 / 과체중 / 수면부족

역류성, 감염성, 부식성외에 각종 알레르기와 스트레스, 과체중, 수면부족 등으로 인해 식도염이 발생할 수 있습니다. 식도염이 발생하는 이유는 굉장히 다양하기 때문에 치료를 위해서는 자신의 생활 습관이나 패턴, 자주 먹는 음식 등을 상세히 파악해보아야 하죠.

 

수면이 부족한 경우에도 식도염이 발생할 수 있습니다. 수면의 질이 좋지 않을 경우 위산이 많이 분비 되며, 다음날 위산 역류 증상이 나타날 수 있는것이죠! 평소 수면의 질이 좋지 않다면 더 잘 잘 수 있는 방법을 찾아보는것도 필요합니다. 빨리 잠드는법에 관련한 포스팅을 아래쪽에 또 준비해 두었으니, 참고해보세요!

 

 

 

 

2.  식도염 증상 종류

 

- 음식을 삼키기 어려움

- 가슴통증

- 식욕부지

- 속쓰림, 메스꺼움

- 신물 올라옴

- 기침

- 구강염증

- 음식물 끼임

 

아직 너무 어려서 불편함이나 통증을 설명할 수 없는 유아와 어린이의 경우에는 식도염의 증상으로 음식을 거부하거나, 구토, 발열 등의 증상이 있습니다. 만약 아이의 경우 이유없이 식사를 거부하거나, 불편해 하는 모습이 보인다면 식도염 증상을 의심해볼 필요가 있습니다.

어린아이가 무슨 식도염에 걸리냐구요? 약물복용이나 알레르기 등 다양한 이유로 인해 남녀노소 구분없이 식도염 증상이 나타날 수 있답니다.

 

 

 

 

3. 식도염 치료 방법

 

식도염이 진행된 근본적인 이유를 찾는것이 가장 빠른 식도염 치료 방법입니다. 평소 식사 습관으로 인한 이유인지, 약물로 인한것인지, 과체중, 스트레스, 알레르기로 인한것인지를 알아보아야하죠.

 

X레이나 내시경 검사, 조직샘플, 알레르기 검사를 를 통해 식도염 증상을 진단하고, 치료방법을 계획해 나갈 수 있습니다. 보통의 경우 식습관과 생활패턴을 조절해 주면 호전되는 경우가 많습니다. 그러니 식도염에 좋은 음식과 나쁜음식을 구분해서 섭취하시고, 필요에 따라 소화를 도와주는 영양제를 활용하시면 된답니다.

 

- 식습관 바꾸기

- 식사 여러번으로 나누어, 소량으로 섭취하기

- 식사후 2~3시간 이내에 눕지 않기

- 야식 먹지않기

- 매운음식 피하기

 

 

- 꽉끼는 옷 입지 않기

- 담배, 음주 하지 않기

- 과체중, 비만인 경우 감량하기

- 초콜릿, 민트 등 먹지 않기

- 약간 높은 베개 사용하기

 

식도염에 걸리면 위산이 역류하는것을 방지 해야하기 때문에 너무 낮은 베개보다는 조금 높은 베개를 사용해서 머리, 가슴 부위가 위보다 높은 쪽에 위치하도록 해주는것이 좋습니다. 그리고 오른쪽보다는 왼쪽으로 누워서 자는것이 좋답니다. 베개만 바꿔주어도 속쓰림이 덜해 질 수 있으니, 지금 베개가 너무 낮지는 않은지, 도움이 될만한 베개를 선택해보세요! 

 

 

 

 

식도염의 치료는 근본적인 원인과 조직 손상의 심각도에 따라 달라집니다. 식도염을 치료하지 않고 방치하면 식도 내벽이 손상되기 때문에 음식물과 액체를 입에서 위장으로 옮기는 정상적인 기능을 방해할 수 있습니다. 식도염은 또한 식도가 좁아지게 만들어 음식을 삼키는것이 어려워 질 수 있습니다.

 

아래 식도염, 위산 역류를 가라앉히는데 도움이 되는 음식들을 좀더 자세히 알아보세요. 평소 속쓰림 때문에 잠을 자지 못해 피곤함이 누적되는 상황이라면 빨리 잠드는법을 알아보는것도 도움이 되실것입니다.

 

 

 

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